هرآنچه که باید درباره ویروس کرونا بدانیم!

1. بیماری کرونا (کووید-19) چیست؟

بیش از ده ماه است که جهان تحت تاثیر بیماری کووید-19 (ویروس کرونا) قرار گرفته است. این بیماری عفونیِ بسیار مسری، جان میلیون‌ها انسان را تهدید کرده و زندگی میلیاردها نفر را درگیر خود کرده است. بیماری کووید-19 در اثر ویروس تازه شناخته‌شده‌ی SARS-CoV-2 ایجاد می‌شود. این ویروس متعلق به خانواده‌ای است که با نام کروناویروس‌ها شناخته می‌شوند. کروناویروس‌ها، گروه بزرگی از ویروس‌ها هستند که بیشتر در بین حیوانات رایج‌اند و در موارد نادری با انتقال به انسان می‌توانند ایجاد بیماری کنند. این خانواده عامل بیماری‌های تنفسی من جمله سرماخوردگی، سارس و مرس هستند.

خانواده‌ی کرونا ویروس‌ها برای جامعه‌ی علمی جهان، ناشناخته نبودند. بلکه بسیاری از بیماری‌های آشنایی نظیر سرماخوردگی نیز متعلق به این خانواده هستند. ویروس تازه شناخته‌شده‌ی SARS-CoV-2 نیز در شجره‌نامه این خانواده قرار داشته اما از نظر امکان انتقال بسیار سریعتر از سایر اعضای خانواده عمل می‌کند به همین دلیل است که بیماری کرونا تبدیل به یک مشکل جهانی با پیامدهای بی‌شمار شده است.

2. ویروس کرونا چه علائمی دارد؟

همانطور که پیش‌تر قید شد، ویروس کرونا با هدف تحت تاثیر قرار دادن سیستم تنفسی وارد بدن می‌شود. این تاثیر می‌تواند طیفی از علائم یک سرماخوردگی ساده تا نشانه‌های شدیدتر بیماری سندرم تنفسی خاورمیانه (MERS) و سندرم تنفسی حاد (SARS) را شامل شود. اما اساسی‌ترین و اصلی‌ترین علائم بیماری کووید-19 (ویروس کرونا) بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی (WHO) عبارتند از:

• تب
• تنگی نفس یا دشواری در تنفس
• سرفه‌های خشک
• خستگی و ضعف

نشانه‌های دیگری نیز وجود دارد که کمتر متداول‌اند و یا تنها در گروه/افراد خاصی دیده شده‌اند. علائمی مثل:

• از دست دادن حس بویایی یا چشایی
• احتقان بینی
• کنژکتیویت یا التهاب ملتحمه چشم
• گلودرد
• سردرد
• درد عضلانی یا احساس درد در مفاصل
• انواع مختلف راش پوستی/ بثورات پوستی
• تهوع و استفراغ
• اسهال
• گیجی و لرز

بیمارانی که علائم و نشانه‌های زیر را تجربه می‌کنند، باید فوراً به مرکز بهداشت مراجعه کرده یا از طریق تماس با پزشک متخصص وضعیت خود را مشخص کنند:

• تب بالا
• سرفه همراه با تنگی نفس و تنفس دشوار
• احساس فشار و درد در قفسه‌ی سینه
• از دست دادن تکلم یا قدرت حرکت

3. چه کسانی در معرض خطر ابتلا به ویروس کرونا هستند؟

همه‌ی افراد با یا بدون پیش‌زمینه‌ی بیماری و در هر سنی می‌توانند بیمار شوند. امّا گروه‌هایی که باید حتماً تحت نظر قرار گیرند شامل:

• افراد بالای 60 سال
• افرادی با سابقه‌ی بیماری‌های قبلی مثل
  • فشارخون
  • دیابت
  • سرطان
  • افرادی که چاقی مفرط دارند
  • افرادی با مشکلات قلبی و ریوی

این افراد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری کرونا هستند و جزو گروه‌های آسیب‌پذیر محسوب می‌شوند که در صورت بیمارشدن‌، در خطر مرگ قرار می‌گیرند.

اگر یکی از شرایط بالا را دارا هستید، در صورت تجربه‌ی هریک از علائم بیماری کرونا و یا ارتباط محافظت‌نشده با فردی که این علائم را دارد، شما باید سلامت خود را چک کنید و نسبت به انجام آزمایش کرونا اقدام کنید. تا آن زمان خود را قرنطینه کرده و در خانه بمانید.

4. آیا اگر هریک از این علائم را داشته باشم، باید در بیمارستان بستری شوم؟

بیش از 80% افرادی که دچار عفونت کرونا می‌شوند، با تجربه‌ی علائم خفیف تا متوسط، پس از طی دوران معمول بیماری رو به بهبود رفته و بدون نیاز به بستری شدن در بیمارستان، خوب می‌شوند. 20% افراد ممکن است با تجربه‌ی علائم شدید نیاز به بستری شدن و دریافت اکسیژن داشته باشند که از این افراد، 5% در خطر مرگ با بیماری به مراتب با آثار شدید‌تر و خطرناک‌تر قرار دارند.

5. تا چه مدت زمانی علائم بیماری کرونا ظاهر می شوند؟

از زمان آلوده شدن به ویروس کرونا تا هنگامی که اولین علائم بیماری بروز می‌کنند، به طور معمول 1 تا 14 روز طول می‌کشد که متوسط آن 5-6 روز پس از تماس با ویروس است.

6. چگونه از سرایت بیماری کرونا پیشگیری کنیم؟

با انجام اقدامات ساده و آسانی مثل ماندن در خانه، زدن ماسک، رعایت فاصله‌ی اجتماعی، حفظ تهویه مناسب اتاق، شستن دست‌ها، دوری از شلوغی و پوشاندن دهان هنگام سرفه و عطسه می‌توان به راحتی از انتقال ویروس کرونا پیشگیری کرد.

7. تفاوت دو مفهوم قرنطینه و ایزولاسیون چیست؟

قرنطینه زمانی اتفاق می‌افتد که افرادی که در معرض یا در ارتباط با افراد بیمار بوده‌اند، را برای مدت معلومی که همان دوره‌ی کمون بیماری است، در جایی مشخص و جدا از دیگران برای اطمینان از سلامت آنان و بروز ندادن علائم بیماری قرار می‌دهند.

ایزولاسیون یعنی افراد بیمار و افرادی که نتیجه‌ی تست آن‌ها مثبت شده است را از دیگر بیماران و یا افراد جامعه جدا کنند.

هر دو روش برای جلوگیری از انتشار بیماری در سطح جامعه استفاده می‌شود.

8. آیا کووید-19 (ویروس کرونا) قابل درمان است؟

تابه امروز درمان قطعی برای ویروس کرونا کشف نشده اما تلاش‌ها برای کشف واکسن این بیماری(کروناویروس) ادامه دارد.

به یاد داشته باشیم که استرس و اضطراب از واقعه می‌تواند سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و فرد را در برابر ویروس کرونا، بی دفاع و در خطر بالای ابتلا به ویروس کرونا قرار دهد.

من یک بیمار مبتلا به کووید-19 هستم که در خانه می‌مانم.تغذیه من چگونه است؟ چه نکاتی را در خانه برای عدم ابتلای اعضای خانواده‌ام باید رعایت کنم؟

اگر به کووید-19 (ویروس کرونا) مبتلا شدید:

• در خانه بمانید؛ به جز مواقعی که برای گرفتن خدمات درمانی به مراکز بهداشت مراجعه می‌کنید.
• محل خواب خود را از دیگران جدا کنید.
• علائم حیاتی خود و نشانه‌های بیماری را از نظر فروکش کردن یا عود کردن علائم بررسی کنید.
• از یک ماسک برای پوشاندن دهان و بینی خود استفاده کنید.
• در هنگام سرفه و عطسه دهان و بینی خود را با دستمال کاغذی بپوشانید.
• از وسایل شخصی استفاده کنید.
• دست‌های خود را به طور مرتب با آب و صابون بشویید.
• سطوحی که به طور مرتب لمس می‌شوند را با مواد ضدعفونی‌کننده تمیز کنید.

9. آیا کرونا از راه غذا و آب نیز منتقل می شود؟

در حال حاضر هیچ مدرکی مبنی بر ابتلا به کووید-19 در اثر مصرف غذا وجود ندارد. ممکن است افراد با لمس سطوح و اجسام، مانند بسته‌بندی مواد غذایی یا ظروف غذاخوری که ویروس روی آن است و سپس لمس دهان، بینی یا احتمالاً چشمانشان، بتوانند به COVID-19 مبتلا شوند. با این حال، تصور نمی‌شود که این اصلی‌ترین راه انتشار ویروس کرونا باشد.

همچنین هنوز هیچگونه شواهدی مبنی بر ابتلا به بیماری کرونا با نوشیدن آب نیز در دست نیست. تاکنون ویروس COVID-19 در آب آشامیدنی شناسایی نشده است و تصور می‌شود که روش‌های متداول تصفیه آب شامل فیلتراسیون و ضدعفونی آب، مانند روش‌هایی که در اکثر سیستم‌های تصفیه‌ی آب آشامیدنی شهری وجود دارد، می‌تواند سبب از بین رفتن و نابودی ویروس کرونا شود.

10. چه زمانی پس از بهبود بیماری کرونا می توانم در جامعه حضور یابم؟

برای فردی که این بیماری را به صورت خفیف تا متوسط تجربه کرده است، پس از گذراندن شرایط زیر می‌تواند به فعالیت‌های روزانه و اجتماعی خود بپردازد:

• ده روز پس از بروز اولین نشانه‌های بیماری و نداشتن تب به مدت 24 ساعت بدون مصرف هیچگونه داروی تب‌بر
• زمانیکه علائم اصلی از بین رفته و نشانه‌هایی مثل از دست دادن حس بویایی و چشایی در فرد ایجاد می‌شود که ممکن است هفته‌ها تا ماه‌ها بعد هم‌چنان با فرد بماند اما فرد در این شرایط نیاز به ادامه‌ی قرنطینه ندارد و می‌تواند با رعایت اصول حفاظت فردی در جامعه حاضر باشد.

برای فردی که تجربه‌ی بیماری شدید دارد شاید اقدامات باید کمی محافظه‌کارانه‌تر و با وسواس بیشتری صورت گیرد. این افراد نیاز دارند زمان پیشتری پس از بروز اولین علائم، هم‌چنان در خانه مانده و قرنطینه باشند. این زمان حتی به 20 روز بعد نیز ممکن است افزایش یابد. این افراد باید حتماً با پزشک خود در این مورد مشورت کنند.

افرادی که در ارتباط نزدیک با یک فرد بیمار قرار گرفته اند، باید به مدت 14 روز خود را قرنطینه کرده و از سلامت خود مطمئن شوند اما اگر با کسی ملاقات کرده‌اند که شرایط زیر را دارد، نیازی به جداسازی نیست:

• بیش از 3 ماه از ابتلای فرد به کرونا گذشته باشد.
• فرد بهبود یافته یا
• دیگر علائم و نشانه‌های بیماری کرونا را بروز نمی‌دهد.

مراقب سلامتی خودتان و اطرافیان‌تان باشید!